خوردن سیب: دارای ترکیبی طبیعی برای چربی سوزی
لوبیاها: می توانند به خوبی با گرسنگی مبارزه نمایند
تخم مرغ: هورمون گرلین که باعث تحریک اشتها می شود را سرکوب می کند
انبه: حاوی موادی است که به کاهش چربی بدن و کنترل قند کمک می کند
اجیل: با وجود کالری بالا می توانند لاغر کننده باشند زیرا روی سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارند
آزمایشگاه